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他者中心的な生き方から自己中心的な生き方へ

石原加受子さんのつい悩んでしまうがなくなるコツを読んでいます。

そこで、自分がいかにこれまで、自分の気持ちを考えず、
他人のことばかり気にしてしまう「他者中心」タシャチューな生き方をしてきたかが分かりました。

また、自己中心になれば、どれほど楽になるか、目からうろこの情報を得ることができました。

生きにくさを感じている人にとってはかなりいい本だと思うので、よく読んで
今後、2,3回に分けてエッセンスをレビュー、覚書し、生きやすい自分を作るための参考としたいと思います。



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根性なっしー

Author:根性なっしー
うつ病、パニック障害で一年休学し、復学した後、大学院まで進学したものの一年で中退しました。

社会復帰するためには精神的にも、体力的にも強くならなければならないと痛感。

また、精神薬依存からの脱却も目指しています。過去にパキシル、コントミン、アモキサン、テトラミド、ジプレキサは断薬成功、しかし、ベンゾジアゼピンやアカシジア止めの薬などは減薬中です。



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