ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

体力をつけたい・・・

体力には二種類あるんじゃないかと思う。

気疲れと肉体的な疲れみたいな感じである。
肉体的な体力に関しては、ランニングなどでついてきているのを実感しているのだが
精神的な体力については、ランニングのように気持ちよく負荷をかけて鍛えることができないように感じる。

思うに、充実した生活が苦ではない人は、この精神的な体力がガンガンについているのではないだろうか
私のように人付き合いを避け、精神的に楽な道を選んできた人間は、この精神的体力が圧倒的に足りない。

この体力をつけないと、なにかあったときに再び病んでしまうのではと思う・・・。
スポンサーサイト



最新記事
フリーエリア
プロフィール

根性なっしー

Author:根性なっしー
うつ病、パニック障害で一年休学し、復学した後、大学院まで進学したものの一年で中退しました。

社会復帰するためには精神的にも、体力的にも強くならなければならないと痛感。

また、精神薬依存からの脱却も目指しています。過去にパキシル、コントミン、アモキサン、テトラミド、ジプレキサは断薬成功、しかし、ベンゾジアゼピンやアカシジア止めの薬などは減薬中です。



にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
タグリスト

社会復帰 ストレスケア 大学院中退 孤独 減薬 断薬 アニメ 認知行動療法 アニメ実況 ジプレキサ副作用 ジプレキサ 公務員試験 大学院中退者希望 認知のゆがみ アカシジア ベンゾジアゼピン 睡眠薬 SSRI 信用できないカウンセラー 自律訓練法 マインドフルネス瞑想 高校中退 大学中退 マインドフルネス 大学院中退を迷う訳 休学 ピルカッター TOKYOMX 2ch 既卒の就職活動 東急ハンズ 通販 大学院中退者の就職活動 就職活動 就活 実況板 

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR